Een vermoeide romanschrijfster wordt op een Navy SEAL-bootcamp gestuurd als onderzoek voor haar nieuwe boek. Wanneer ze haar instructeur ontmoet, is ze onthutst door zijn bazige persoonlijkheid en schijnbaar egoïstische aard. Maar als ze hem leert kennen, verandert ze van gedachten. Ze moet beslissen of ze haar hart al dan niet opnieuw wil openstellen of dat de belichaming van haar fictieve held voorgoed uit haar leven blijft.