Kees en Edsilia onderzoeken hoe je met zo min mogelijk inspanning kunt afvallen; van mindfull eten en het zelfbeeld veranderen tot slim poseren en vasten. Alles waar je weinig voor hoeft te doen en wat toch een positief effect heeft op je lijf en gewicht. Edsilia ontmoet een ademhalist; een persoon die vrijwel niets eet en zo min mogelijk drinkt en gelooft dat men puur van lucht kan leven. Kees spreekt voetbalanalist Jan van Halst, die na zijn deelname aan Expeditie Robinson zweert bij af en toe rigoureus vasten.