Kees en Edsilia onderzoeken twee van de meest populaire diëten van dit moment: het eiwitdieet en het paleodieet. Kees reist af naar België om daar met een aanhanger van het paleodieet te eten als onze prehistorische voorouders. Edsilia gaat op bezoek bij cabaretière Karin Bloemen, die 25 kilo is afgevallen met een eiwitdieet. Hoe gaat het nu met haar en is het vol te houden? Want de grootste uitdaging zit in het volhouden. Om te testen welk dieet het grootste effect heeft, volgen drie deelnemers een op maat gemaakt dieet.